Tahukah anda berapa banyak gula yang terkandung di dalam minuman kemasan anda?
Minuman kemasan yang dimaksud adalah minuman yang sudah dikemas di dalam kaleng atau botol atau kotak, yang sudah siap anda minum tanpa harus memasaknya lagi.
Beruntung sekarang pemerintah sepertinya sudah mewajibkan para produsen makanan/minuman untuk mencantumkan kandungan gizi produknya di dalam kemasannya. Dengan demikian anda dapat dengan mudah melihat berapa banyak kandungan salah satunya gula (sugar) di dalam minuman kemasan anda.
Sering tercantum 32 gr, 24 gr, dsb.
Berapa banyakkah 32 gr gula itu?
Menurut Joy Bauer seorang ahli nutrisi dalam http://www.msnbc.msn.com/id/10879824/, 1 sendok teh gula itu berarti sama dengan 4 gr gula.
Jadi, 32 gr gula itu sama dengan 8 sendok teh gula.
Bayangkan anda membuat secangkir teh manis atau kopi atau susu atau jus jeruk dengan tambahan gula sebanyak 8 sendok teh!
Bayangkan jika anda memberikan susu/jus dalam kemasan kepada anak anda 2 atau 3 kali sehari, berapa banyak gula yang sudah mereka telan?
haha..jadi penasaran. langsung ngeluarin buavita. disitu disebut takaran saji 1 kotak adl 250 ml.
gula nya 26 gr. jadi dalam 250 ml itu ada 26 gr ? walah..
kalo yang minuman less sugar gitu gula nya berapa ya ?
Sedikit tambahan, 250 ml itu sama dengan 1 mug ukuran standar diisi hampir penuh.